Qi Gong 

Qi Gong Kurse

Nach dem altbekannten Motto:

 

                   „Vorbeugen ist besser als Heilen“

 

 bieten wir für alle Altersstufen     Qi Gong   in Gruppen und Einzelstunden an.

 

Schon in der Antike hat es Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen gegeben, die als Vorläufer für das heutige Qi Gong gelten können.

 

Erst Mitte des 20. Jahrhunderts wurde der Begriff für eine Sportart verwendet, die gezielt der Gesunderhaltung dienen soll. Ziel ist es, durch permanente Energiearbeit das Qi (die Lebenskraft) zu vermehren und dorthin zu lenken, wo es besonders gebraucht wird.

 

Junge Menschen im stressigen Berufsleben suchen, nicht nur gegen Rückenbeschwerden,

sondern besonders für ihren inneren Ausgleich, die ruhigen atmungsbetonten Bewegungen

und lernen dadurch auch mit Stimmungstiefs besser umzugehen.

 

Qi Gong ist sogar für Senioren und Hochaltrige besonders gut geeignet, sich frei beweglich zu halten, dadurch selbstbestimmt zu leben, denn es kann auch im Sitzen und im Liegen praktiziert werden.

 

 

Wenn Sie noch keine Kenntnisse in diesen leicht erlernbaren Übungen haben, buchen Sie gerne zuerst eine Schnupperstunde, um sich danach zu entscheiden, was Ihnen am besten entspricht und womit Sie sich wohlfühlen.

 

 

  

Rufen Sie mich einfach an; ich berate Sie gerne

 

 

 

QI GONG - Kurse in Krefeld und Nettetal