Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

 

 dient sowohl der Lebensverlängerung als auch der

 

Erhaltung der Gesundheit und ist eine der wichtigsten chinesischen Kampfkünste......

 

 

Aus der bei uns bekannten chinesischen Gesundheitslehre haben die weichen, langsamen und in sich abgeschlossenen Bewegungen im europäischen Raum schon seit ca. 20 Jahren den Sportmarkt erobert, und zwar nicht nur bei der älteren Generation.

 

Besonders junge Menschen, die in unserer Leistungsgesellschaft einen beruhigenden Ausgleich suchen, haben die fließende Bewegungsform des Tai Chi für sich entdeckt.

 

Zwar beruht Tai Chi auf Leichtigkeit, der Körper soll nicht schlapp und schwer sein, trotzdem werden dabei erstaunliche Kräfte freigesetzt. Diese Bewegungsform kann Sie mit so viel neuer Energie versorgen, wie Sie vielleicht schon lange nicht mehr gespürt haben. Die Muskulatur wird gestärkt, der Atem wird tiefer und beruhigt. Auch für den Rücken wirkt sich Tai Chi positiv aus, wie für den ganzen Bewegungsapparat. Besonders aber profitiert die Wirbelsäule. Sie wird leicht gedehnt.

 

Zudem entlasten die leichte Beugung der Knie sowie das Kippen des Beckens die Lendenwirbel. Auch sie werden sanft gestreckt.

 

Doch Tai Chi dient nicht nur der Körperfitness, auch die Seele profitiert davon. Man kann sich leicht vorstellen, dass sanfte fließende Bewegungen, mit meditativer Musik untermalt, auch seelische Entspannung bringen können. Sie helfen sogar mit Sorgen leichter umgehen zu können, denn die zentralen Nervenbahnen entlang der Wirbelsäule können durch die Haltung besser funktionieren.

Außerdem gilt die gesamte Konzentration der Bewegung. Das führt dazu, dass bestimmte Hirnregionen sich erholen können. Somit Entspannung außen und innen durch harmonische Bewegungen.

 

Wir unterrichten die gängige -Pekingform- im Yangstil, verschiedene Kurzformen im Yangstil, die sogar in der Mittagspause im Büro für ruhige Gelassenheit sorgen können, die Pakuaform, die Honanform in verschiedenen Ausführungen u.v.a.m.

Innere Ruhe, Harmonie und Freude sind das Ergebnis eines konzentrierten Tai Chi Ablaufs.

 

Kommen, sehen, staunen und erleben Sie

ein völlig neues Lebensgefühl.

 

 

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.

 

 

 

 

 

 

 TAI CHI CHUAN - KURSE in Krefeld und  Nettetal